玄米+三十雑穀米+キヌアの“豚バラキノコのニンニク豆苗丼”、アサリのお味噌汁、カボチャサラダ、温野菜、お漬物

豆苗もお肉も久々〜、久々過ぎてちょいと胃がもたれ中〜(^▽^;)（笑）

“豚バラキノコのニンニク豆苗丼”は、玄米+三十雑穀米+キヌアを器にしいて、刻み海苔、フライパンにごま油をしき、豚バラ、お酒、ニンニク、オイスターソース、味醂、お醤油で短時間炒めます。

周りに豆苗、塩昆布とごま油で和えた人参、真ん中に卵黄、仕上げに白ゴマをふりかけて出来上がり( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

2016.12