海鮮丼

玄米+三十雑穀米+キヌア、切り海苔、万能ネギ、マグロ、ホタテ、アボカド、サーモン、卵焼き、大葉、白胡麻。
お味噌汁は玉ねぎとあおさ海苔
卵焼きはお砂糖とお醤油で甘辛にしたよ
落ち込んでいても食欲は健在（笑）でもそれって大事よね(ﾉ´▽｀)ﾉ

　nagiko tono　 　〜一歩ご飯〜

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1コメント

  • 1000 / 1000

  • munitako

    2016.08.13 16:49

    ご飯は何グラムぐらい一回にいただいていますか？