白菜とささみのわさびマヨサラダ

玄米+三十雑穀米+キヌア、昆布&鰹節だしのあさりのお味噌汁、鱈とキノコのバターニンニク炒めのせ、里芋と挽き肉のニラ煮、白菜とささみのわさびマヨサラダ
“白菜とささみのわさびマヨサラダ”は、生の白菜に茹でた人参のみじん切りを加え、沸騰したお湯の火を止め6〜7分そこに入れたささみを刻んで加えます。（少し中が赤い時は軽くチンします）
全てを混ぜ合わせ、ごま油、マヨネーズ、ワサビ、乾燥ベーコン、白胡麻を加えて出来上がり( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛


　nagiko tono　 　〜一歩ご飯〜

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